Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy zestaw ćwiczeń



Rano:
Rozgrzewka
Poranne bieganie  [od jutra]
Skakanka 30 min
Hula hop 30 min
Stretch

Wieczorem:
Przysiady w rozkroku z ciężarkiem 30 szt
Zwykłe przysiady 30 szt
































  • werqqu

    werqqu

    1 sierpnia 2013, 18:32

    fajne zestawy :)

  • Maadziulkaaa

    Maadziulkaaa

    1 sierpnia 2013, 12:24

    kradnę zestaw ćwiczeń i też spróbuję zacząć :) 3mam za Ciebie kciuki :)

  • bree91

    bree91

    1 sierpnia 2013, 12:14

    WOW! Ambitne plany z tymi ćwiczeniami! :)