Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień bogaty w cukier ;)

Dziś do ok. godz 15 było dietetycznie.

 Później zaliczyłam dwie imprezy więc było "grzesznie".

a więc:

1) owsianka z jogurtem

 (5 łyżek owsianki, garść płatków kukurydzianych, jogurt "serduszko")

2) Mięso z koguta gotowane ( z rosołu)

3) Płatki kukurydziane z mlekiem ,

Pieczone Udko z sałatką ( sałata, pomidor, olej)

4) lód ( rożek śmietankowo-czekoladowy)

I impreza :

-kawa bez cukru,

- ciasto czekoladowe (zamulająca bomba kaloryczna)

- andrut z pianką

- 6 kostek czekolady,

II impreza :

-mrożona kawa z bitą śmietaną,

- kiełbasa z grilla z keczupem i kromką białego chleba,

- 2 kawałki szarlotki,

5) 2 czerwone herbaty.

Raczej uważam, że odniosłam sukces. Nie miałam żadnego napadu głodu. W 100 %-ach panowałam nad sytuacją. Zjadłam tyle ile chciałam, nic nie musiałam. Takie sytuacje zdarzają się u mnie bardzo sporadycznie. Największym osiągnięciem jest dla mnie to ze nauczyłam się jeść zdrowo. Na co dzień nie ciągnie mnie do takich kalorycznych rzeczy. Kiedyś byłam mega fanką pieczywa- dzisiaj przechodzę obok niego obojętnie.Wiem, że taka sytuacja jak dzisiaj niczego nie zmieni w moim życiu: (np,nie boje się że przytyje, nie załamuje się i nie kończę diety przez jedną wpadkę). Przeszłam na zdrowe i rozsądne odżywianie dlatego mogę sobie pozwolić na takie szaleństwa.

Staje przed lustrem i sama się do siebie uśmiecham. Coraz bardziej się sobie podobam , chociaż chce jeszcze troszkę schudnąć. Odchudzam się do końca sierpnia , później moim planem jest utrzymać stałą wagę. Myślę, że dam radę. Zamówiłam wagę na allegro więc nad wszystkim będę panować.

Postaram się dodać swoje zdj w ciuchach i poproszę was o ocenę. Czy wystarczy czy jeszcze nie .Dla mnie najważniejsze jest żeby dobrze wyglądać w ciuchach nie w bikini.Nie zależy mi na tym żeby mieć kaloryfer, chcę być po prostu szczupła. 

;))

Jutro znów dietetyczny dzień.