Tak wiec pierwszy dzien diety dobiega konca:) Zjadlam dietetyczne sniadanko o godzinie 11:00(2 jajka, dwa plasterki chydej szynki, plasterek sera,kilka plasterkow ogorka swiezego i maly pomidorek), o godzinie 13:00 40 min cwiczen, o godzinie 14:00 zjadlam jogurt, 16:30 - Zjadlam golabka (nie wiem czy na diecie to wskazane), o godz. 18:00 dwa jogurty. I na kolacyjke ogorek swiezy, pomidor wymieszany jogurtem naturalnym.
Monia_237
13 maja 2015, 12:42Aha ok będę pamietać :) Dziękuję :)
anejka75
13 maja 2015, 12:31Jeśli mogę Ci coś doradzić to unikaj wędlin nawet tych chudych lepsze są rybki albo wędzony pierś z kurczaka można ją pokroić w plasterki