Witajcie Misiaczki.
Wczoraj mialam pierwszy dzien z cwiczeniami z vitalii.Powiem szczerze ze rewelacji nie ma jesli chodzi o cwiczenia od nich..Przynajmniej perwszy trening niee byl rewelacja.
Wogole sie nie zmeczylam,zero potu.Masakra poprostu.
Postanowilam kazdego dnia robic wyzwania E.CH. plus cwiczenia z Vitalii.
Mam nadzieje ze to pomoze mi jakos.
Moja wyzwania na dzis to:
SMUKŁE NOGI!! JĘDRNE POŚLADKI!!! ZERO CELLULITU!!
1. 50 pajacyków
2. Po 20 wypadów na nogę
3. 30 wspięć na palce
4. 40 pajacyków
5. 20 przysiadów
6. 30 pajacyków
7. 1 min krzesło przy ścianie
8. Po 30 uniesień na stronę
1. 50 pajacyków
2. Po 20 wypadów na nogę
3. 30 wspięć na palce
4. 40 pajacyków
5. 20 przysiadów
6. 30 pajacyków
7. 1 min krzesło przy ścianie
8. Po 30 uniesień na stronę
Caramelcoffee
15 lipca 2014, 23:24Na poczatek fajny zestaw cwiczen, ale nie liczylabym na to, ze dzieki nim wypracujemy smukle nogi..;)
OdPoniedzialku
15 lipca 2014, 12:59powodzenia! :)