Powitajmy wielkimi brawami PAŹDZIERNIK!
Miejmy nadzieję, że będzie dobry dla mnie :) I dla nas wszystkich.
Chociaż pogoda psuje się ostatnio... dziś przez godz.7 było zaledwie 5st. C ;/
ŚNIADANIE ok.7
kawa z mlekiem
jajecznica z 2 jaj z kiełbaską
kromka chleba z pestkami
II ŚNIADANIE ok.12
kanapka z wędliną
zielona herbata
LUNCH ok.14
rosół
kawa na mleku + grzechy z poprzedniego postu (na swoją obronę ma tylko to że było mi okropnie zimno jak wróciłam i rosół mało co dał, to musiałam czymś się rozgrzać ;| ale później tego żałowałam...)
OBIAD ok.16
plaster szynki w przyprawach smażony na oleju + brązowy ryż z sosem sojowym
KOLACJA ok.20
jajko ugotowane + kromka chleba z pestkami
jabłko
do picia standardowo: kawa, herbata, woda :)
______________________________________________________
Powrót na uczelnię - pierwszy dzień po 3 miesiącach przerwy - zaliczony!
_____________________________________________________
Dziś też nie poćwiczyłam... ale za to szłam ok. pół km pieszo z uczelni na drugi przystanek.
Ale za to zdam relację z września:
wędrowanie -> grzybobranie :D
łącznie spaliłam 8333 kcal
i ogólne statystyki z Endomondo odkąd z niego korzystam:
I może jakąś nutkę zapuścimy na noc...
Summer has come and passed
The innocent can never last
Wake me up when September ends
Green Day - Wake Me Up When September Ends
I skromnie proszę o kliknięcie i oddanie głosu
Agaa1912
2 października 2013, 00:24Z jedzeniem nie jest tak źle:) Oby październik okazał się łaskawy dla nas:) Powodzenia w diecie i na studiach:)