Totalnie zapomniałam go wcześniej napisać, bo zagadałam się z koleżanką na fb. I dostałam propozycję pójścia na Sylwestra miejskiego, na rynek. I nie wiem czy iść. Nie mieszkam blisko centrum, więc z powrotem byłby problem. Nocne autobusy będą pewnie,ale z 2km będę musiała iść pieszo.. (w sumie nocny spacerek to spalę parę kcal :D) Przeważnie w domu go spędzałam i już się przyzwyczaiłam do tego.No nie wiem... Jakoś nie jestem osobą, która chodzi na takie koncerty pod chmurką. Gwiazdą wieczoru ma być Farna.
Iść - nie iść? Co poradzicie?
_____________________________________________________________________
Co do posiłków dziś to raczej chyba dobrze jest ;)
ŚNIADANIE
3 kanapki z chlebem słonecznikowym i 2 plastrami polędwicy ze śliwką i pieczonym indykiem + plasterki pomidorka i 3 rzodkiewki
kawa z mlekiem
II ŚNIADANIE
koktajl malinowy z jogurtem nat i mlekiem
2 łyżeczki miodu na osłodę
OBIAD
ugotowałam ogórkową więc miseczkę jej zjadłam
biały ryż (lepiej jakby był naturalny ale cóż...) + 2 placuszki z piersi kurczaka + mały zraz z indyka
PODWIECZOREK
kawa z mlekiem
KOLACJA
kakao bez cukru
2 pieczywa chrupkie z białym serem i odrobiną miodu
___________________________________________________________________
Z aktywnością dzisiaj fajnie. Po 13 zaczęłam ćwiczyć i wyszło łącznie ponad godzinkę.
Mel B rozgrzewka
Ewa Ch & Shape Turbo Power
Tiffany BSWW
kilka przysiadów
kilka przysiadów
__________________________________________________________________
Wiem, miałam napisać o NH, ale postaram się to zrobić dziś po południu, bo teraz już mam ochotę się wyspać.
Jeszcze póki świąteczny klimat jest, to zostawiam Was z piosenką, do której muzykę napisał Rafał. Fajnie, że część uczestników The Voice of Poland nie daje o sobie zapomnieć i nagrali piosenkę razem.
Rafał Sekulak i Przyjaciele - Parę Słów
Pozdrawiam i dobranoc.
therock
1 stycznia 2014, 14:13no i jak tam z Sylwestrem?
dziiiik
31 grudnia 2013, 16:11Lubie te piosenke, nawet moja kolezanka tam spiewa :)