Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#18. Pomału wracam tutaj...

Dawno nie pisałam, ale czasami wchodziłam na vitalię, 

żeby pooglądać, poczytać Wasze wpisy i zmobilizować się do pracy.

Więc dziś już krótki trening zaliczony:

Mel B:

• rozgrzewka
• trening brzucha
• trening nóg
• 3x15 brzuszków
• rozciąganie

I dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie:

owsianka z bananem, cynamonem, siemieniem l., amarantusem, płatkami migd. i miodem

II Śniadanie:

jajko gotowane i sok świeżo wyciskany

Obiad:

będzie pomidorówka i karpik i roszponka z pomidorem i papryką

Apropo soku, ostatnio sokowirówka poszła w ruch (wygrzebałam z piwnicy) i robię soki 2-3x w tygodniu. Przeważnie jabłko, marchew, seler nacinowy i grapefruit.

WIOSNA

Pozdrawiam.