- 1kg :)
ś: kefir zmiksowany z bananem plus rodzynki,żurawina i musli
2ś: sałata, pomidory, rzodkiewka cebula, papryka plus plaster łososia
jabłko
o: ryba smażona w głębokim oleju w cieście piwnym (wiem bardzo mało dietetyczne ale pyszne)
surówka z kapusty kiszonej i buraczki na ciepło