Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przybywam z nową mocą :D

PRZYBYWAM  :D

Z nową mocą :D

 Z nowymi motywacjami :D

Będę też regularnie pisać :D

I nie ma że boli :D

Że się nie chcę :D

Że nie mam czasu

Zmieniam się - zaczynam nowy etap w życiu !

Wczoraj stwierdziłam że pomocy poszukam na Vitce .

Zakupiłam więc dietę Smacznie Dopasowaną , wraz z planem treningowym ( na razie na miesiąc , chcę sprawdzić czy mi wszystko podpasuje )

Dieta ma być gotowa w sobotę do godziny 11 :D

Już nie mogę się doczekać !!!

Może właśnie tego mi było trzeba ?

Nie wiem , ale pomału odnajduję swoje miejsce na ziemi :)

......fajnie jest wrócić z nowymi planami :)

A póki co dzień zaczęłam od SPACERU :D !

Przeszłam 5 km .

Po południu będę miała "trening" w pracy .Dziś mamy urodziny więc nie mam szans bym usiadła nawet na 5 minut :D

Znów zaczęłam sobie szykować "jedzenie na wynos"

Na śniadanie :

Wiem,wiem,wiem ....pieczywo mogłoby być zdrowsze :/

II śniadanie :

jogurt naturalny z otrębami oraz spore jabłko

obiad :

ryż z warzywami , zabiorę do pracy.

podwieczorek :

sałatka ala grecka , ale z domowym vinegretem .

kolacja :

omlet z szynką

Wracając ze sklepu zakupiłam "to".

Tak ....z ciekawości ?

Dziękuję kochane za ostatnie komentarze - dodają sił :)