Jak te święta szybko mijają.
Oczywiście jadła więcej niż sobie założyłam i ćwiczeń też niestety nie było ;
Ale wczoraj było już dobrze,tylko dzisiaj coś mnie napadło
i jadłam czekolade i ciasto! Ale ćwiczenia były! Na kolacje już tylko
owoce albo warzywa!
Oprócz ćwiczeń zaczne też szybkie marsze jak będę miała czas.
Jakos po nowym roku waga i pomiary.
Ciekawa jestem...czy przez ten czas zrzuciłam chociaż 1kg,
czy przez te święta nie ma na to szans...
Ćwiczenia z wczoraj:
mel b rozgrzewka 5 min
uda 5 min
mel b ABS 8 min
stepper 6 min
spacer 40 min
uda 5 min
mel b ABS 8 min
stepper 6 min
spacer 40 min
Ćwiczenia z dzisiaj:
stepper 18 min
lekkie ćwiczenia na kręgosłup 5 min
mel b ABS 8 min
lekkie ćwiczenia na kręgosłup 5 min
mel b ABS 8 min
50 przysiadów
W czym pójdę na sylwestra?? Jutro idę na zakupy..
mam nadzieję, że coś kupię.
Pozdrawiam! ;)
Crazyblueball
30 grudnia 2013, 11:22No i co wychaczyłaś coś fajnego na zakupach?? ;D
slimsoul96
29 grudnia 2013, 22:06to życzę powodzenia na zakupkach :) i obyś trafiła coś fajnego
xusim
29 grudnia 2013, 19:05czekolada i ciasto też czasami należą się osobom odchudzającym się :) powodzenia :*
misiusyl
29 grudnia 2013, 17:32Na pewno kupisz ja też się jutro wybieram ;)) Za dużo dużo ćwiczysz w porównaniu do mnie ;DD
ewela22.ewelina
29 grudnia 2013, 17:25ja nie ide nigdzie na sylwka.. no coz.. bede sobie pisac prace mgr.. hmm powdzonka kochana!!!