Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
03.02 Ćwiczenia, ćwiczenia :D


Właśnie jestem po ćwiczeniach! Oj wypociłam się trochę :D I cieszę się z tego!
Wiem, że miałam dać następny wpis już z pomiarami itp, ale to następnym razem :)

A więc robiłam 3 serie tego:

I jedną serię tego:

Do tego był szybki marsz 40 min


Jadłospis:

I grahamka z serem, szynką, pomidorem, słonecznikiem

II ryż, pierś kurczaka duszona z cebulą, burak

III owsianka


Wiem, że wyszło jakoś mało posiłków, ale nie byłam głodna i nie myślałam o tym :)

Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia. Tylko miałam jeszcze poczytać książkę, ale już
trudno. Jutro już poczytam.

Dziękuję Wam za wspierające komentarze :) 
Każdy komentarz jest dla mnie dużą motywacją do dalszego działania!

Papa miśki :) Idę wziąć prysznic!

  • Peaches.and.cream

    Peaches.and.cream

    4 lutego 2014, 06:10

    Świetne te ćwiczenia! Haha lvl 1, 2, 3... lvl Bruce Lee like a boss ;D powodzenia! ;*

  • zMarsa

    zMarsa

    3 lutego 2014, 20:49

    Też mam zamiar robić te ćwiczenia, ale chyba dopiero w następnym tygodniu :-)

  • TuSia2606

    TuSia2606

    3 lutego 2014, 20:23

    Fajne cwiczenia :) no jedzonka fakt malo no ale jak sie nie chce jesc to nie ma sensu sie zmuszac ::) pozdrawiam

  • mania012

    mania012

    3 lutego 2014, 19:17

    Ćwiczenia wydają się być ciekawe. Może kiedyś spróbuję ale na pewno nie dziś bo właśnie skończyłam Ewkę i padam :D Ćwicz, ćwicz i nie poddawaj się :)

  • zakrecmnie

    zakrecmnie

    3 lutego 2014, 18:55

    Też sobie wykonam przed snem! Powodzenia :)) !