Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mały spadek, spadeczek, spadunio....


Wczoraj dietkowo było całkiem fajnie. Coś małego grzesznego wpadło wieczorem- ale na szczęście w małej ilości. Dziś na wadze pierwszy spadek -0,60kg. Fajnie oby tak dalej. Dziś już jem normalnie- tzn. dalej się odchudzam ale jem wszystko w małych ilościach. Zauważyłam, że robię przy dietach podstawowy błąd. Odmawiam sobie konkretnych produktów- np. pieczywa i potem gdy dopada mnie głód zakazane produkty pochłaniam w ogromnej ilości. Więc teraz z głową- chcę chleba to zjem, ale pełnoziarnistego zdrowego. Oczywiście w rozsądnej ilości. Jutro przychodzą do mnie moje przyjaciółki z dzieciaczkami. Znamy się 25 lat. Pogadamy, pośmiejemy się. Bardzo lubię takie spotkania. Wieczorem robię deser na jutro- trzymajcie kciuki żeby się udał. Jutro wrzucę zdjęcie, żeby Wam smaka narobić.

Chudnijmy.....

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    14 października 2014, 21:44

    Gratuluję ! :)

  • red_rose

    red_rose

    14 października 2014, 20:20

    Gratuluję spadku wagi, oby dobra passa trwała :) Miłego spotkania z przyjaciółkami :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    14 października 2014, 15:03

    Zawsze spadki cieszą nawet te nie duże;)! No i miłego plotkowania życzę;)

  • Magdalenananie

    Magdalenananie

    14 października 2014, 09:24

    No i prawidłowo. Lepiej sobie jeść po trochu niż mieć dzień napadu, a potem nie mieć siły nawet podnieść się z kanapy. Ja też nie odmawiam sobie wszystkiego, ale staram się tak czy siak uważac. Co do spadku, oby tak dalej i jeszcze więcej. Wierzę, że tak będzie ! Powodzenia.

  • Magga74

    Magga74

    14 października 2014, 09:24

    czekam na zdjecie :). a fajnie ze masz takie kolezanki , ja takich nie mam :(

    • monikaplu

      monikaplu

      14 października 2014, 10:16

      Obiecuję wstawić. I jutro ja za Ciebie zjem trochę ;)

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    14 października 2014, 09:02

    a jaki deserek robisz? napewno fajny wieczorek bedzie :D

    • monikaplu

      monikaplu

      14 października 2014, 10:16

      Więc będzie cytrynowy sernik na zimno w wersji Light z cytrynową galaretką i gruszkami w środku. A na górę dla chętnych bita śmietana :)

    • MamaJowitki

      MamaJowitki

      14 października 2014, 10:46

      to ja sie chetnie zalapie ;D

    • monikaplu

      monikaplu

      14 października 2014, 10:51

      Zapraszam :) Blisko masz :)

    • MamaJowitki

      MamaJowitki

      14 października 2014, 11:20

      hmm w sumie nie tak daleko racja ;D

    • monikaplu

      monikaplu

      14 października 2014, 11:32

      To czekam :)

    • MamaJowitki

      MamaJowitki

      14 października 2014, 11:33

      :)