było już 71,5
ale dałam radę.
odzyskałam wagę sprzed @
70,8 dziś
nie zaczęłam amerykańskiej,
bo trzeba ją trzymać 5 dni,
a jutro jadę na imprezę ...
zacznę w poniedziałek
dziś śniadanie 11:00 : jeden trójkącik serka topionego (jak w amerykańskiej)
drugie śniadanie 12:30 : dwie kromki (małe) ciemnego chleba z masłem i jeden plaster polędwicy z łososia.
obiad: jajko sadzone, 1/4 ziemniaka, 1/2 schabowego, trochę pieczarek
kolacja: jedna kromka ciemnego chleba
stanpis1
9 sierpnia 2012, 13:10zapraszam na konkurs na http://www.magdalenakozlowska.pl/
virginia87
9 sierpnia 2012, 13:03no widzisz:) a pewnie sie przejmowałaś, że waga do góry poszła. mi też poszła w górę o 1kg ale wiedziałam, że to przez okres więc no stres! teraz juz po 4dniach mam prawie tą wagę co przed okresem(nic nie robiąc rzecz jasna)