w zeszłym tyg waga spadła do 89.3 , w tym tyg były wahania od 89.0 do nawet 91,5 .... I to zależało czy zjadłam kolacje czy też nie oraz co zjadłam na kolację i o której godzinie ją jadłam... chyba będę się ważyć co tydzień może co dwa bo jak się ważę codziennie doznaję rozczarowania ;/// dodam też że w tym tygodniu ćwiczyłam tylko raz ;// skalpela Chodakowskiej , dawno jej nie ćwiczyłam i dlatego spociłam się jak świnia. W tamtym tygodniu ćwiczyłam z Mel B i na początku było ciężko
A JAK U WAS Z OSIĄGNIĘCIAMI ? TEŻ CZASAMI MACIE WAHANIA WAGI?????
Słyszałam że Mel B ćwiczy mięśnie a Chodakowska przez ćwiczenia spala tłuszcz .. czy to prawda ? Jakie macie doświadczenia z tymi Paniami ?
nieznajoma-ona
17 lipca 2014, 10:19to zależy za jakie programy się bierzesz, ja osobiście preferuję Ewę ;) skalpel jest bardziej na modelowanie sylwetki i na mięśnie a np, turbo, killer itp. są na spalanie, ogólnie żeby spalać tłuszcz musisz ćwiczyć kardio, a najlepiej mieszać różne treningi wtedy za szybko się nie znudzisz,