Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13,2 kg mniej :)))


Słuchajcie, mam do Was pytanie - co zrobić z okropnymi ramionami? Strasznie tłuste są i chciałabym im jakoś pomóc, aczkolwiek nie dobudowując mięśni, bo ja mam ich chyba dość sporo. Liczę na pomoc! :D

  • agaponet.com.pl2014

    agaponet.com.pl2014

    15 sierpnia 2014, 18:31

    trzeba ćwiczyć triceps... niestety samo nie spadnie. moje tez same nie chudna:D

  • Martyneczka1988

    Martyneczka1988

    25 maja 2014, 20:38

    ćwiczenia z hanelkami m.in i damskie popki... na yt wpisz ćwiczenia na ramiona... pozdrawiam :)