Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Chciałam zakomunikować ,że od jutra rzucam palenie... a właściwie to ograniczam.. Chcę zrobić jak mój luby. On nie rzucił , ale ograniczył .. palił kiedy mu się naprawdę chciało ,,,,, obawiam się jednego ,że jak zacznę tą fazę, to zacznę jeść... Błagam wesprzyjcie mnie  w tych chwilach 
  • justineart

    justineart

    4 września 2011, 11:07

    utyłam przez miesiac 5 kilo po rzuceniu pale dalej...

  • MoonieWoonie

    MoonieWoonie

    28 sierpnia 2011, 00:24

    też się tego obawiam.. miejmy nadzieję,że dam radę... mój luby dał radę. ja też muszę ... Dzziękuję bardzo dziewczyny

  • duszka189

    duszka189

    28 sierpnia 2011, 00:05

    Trzymam mocnoooooooooooo kciuki, ale ja wiem po sobie że nie zdołam robić dwóch rzeczy na raz rzucić palenia i dietkowac, to jest dla mnie nie możliwe, a wiem że jakbym rzuciła palenie to zacznę się obrzeżać w niesamowitych ilościach i tyć jeszcze bardziej

  • mahadewi

    mahadewi

    27 sierpnia 2011, 22:25

    super pomysł :) będę trzymała kciuki :D

  • MoonieWoonie

    MoonieWoonie

    27 sierpnia 2011, 20:07

    wlasnie tak tez myslałam.. dzięki Natalia za pomysł :D

  • nataliaPL

    nataliaPL

    27 sierpnia 2011, 19:50

    Oglądałam kiedyś program o uzależnieniach. tam alkoholik, wyznał, że pomogło mu odpowiednie myślenie. Nigdy nie udawało mu się całkiem rzucić picia, kiedy myślał "nigdy więcej nie wypiję!". Już sama myśl: "nigdy" była przerażająca, budziła niepokój i wzmagała apetyt na alkohol... Zmienił więc postanowienia, zaczynał dzień od słów "dziś nic nie wypiję". To nie było już takie straszne, cóż w końcu chodzi przecież tylko o jeden dzień... Powtarza tak sobie od 30 lat. Działa. Może i Ty spróbuj tej metody? Chyba wytrzymasz jeden dzień bez paperosa? :)

  • MoonieWoonie

    MoonieWoonie

    27 sierpnia 2011, 19:29

    Dziękuję :D

  • arabia

    arabia

    27 sierpnia 2011, 19:27

    wspieram Cię:) ja jestem palaczką ale rzucam nawet do 4-5 razy w pól roku, ;D trzymam kciuki za definitywne rzucenie palenia:*

  • MoonieWoonie

    MoonieWoonie

    27 sierpnia 2011, 19:23

    też tak myślałam o tej marchewce. No ja obiełam sobie za cel, żeby ładnie wyglądać dla mojego partnera. On sam mnie wspiera... a motywuje mnie on tym ,ze sam rzucił papierosy bez wysiłku paląc kilkanaście lat. i nie pali juz od kilku ładnych lat.. też chcę to zrobić.. :D dzięki jeszcze raz :D

  • olasek86

    olasek86

    27 sierpnia 2011, 19:19

    Witaj Rzuć palenie jak najszybciej bo to nic zdrowego. A z dietką musisz sobie poradzić jak chcesz ładnie wyglądać i się dobrze czuć. Najważniejsze to żebyś znalazła w sobie jakąś motywację. Ja mam np mojego męża - chcę być piękna dla niego. Wyobraź sobie siebie taką szczupłą seksowną - fajna jesteś wtedy nie? To żeby tak wyglądać musisz być konsekwentna i jak postanowiłaś schudnąć to ma tak być i koniec. Jak kusi coś niedozwolonego to naszykuj sobie kawałki marchewki. Powodzenia.