Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem na dobrej drodze !


Nie było mnie co nie oznacza że upadłam :) wręcz przeciwnie ! Karnet na fitnes 3 razy w tygodniu uwielbiam <3 od jutra w dni które nie ma fitnesu bede robiła ćwiczenia z gumami które kupiłam w Lidlu :) 

Zastanawiam się nad ćwiczeniami z obciążeniami czy Wy takie stosujecie i jakie efekty?

  • Slazara

    Slazara

    2 lutego 2015, 05:29

    Ja robię przysiady z obiążeniem 3kg i chcę zwiększyć ale na razie nie mam dostępu ;/ Ale efekty powoli widoczne, polecam ;))

  • angelisia69

    angelisia69

    2 lutego 2015, 04:34

    fajne sa te gumy,tez bym chciala.Pracuje cale cialo