Wczorajsza siłka była baaaardzo luźna 
orbitek 50 cal
rower 150 cal siłowe nie wiele ale zawsze 
4 ćwiczenia 3x15 powtorzen 
Dziś przerwa ,bo jakoś nie mam ani siły ani motywacji ani chęci i w dodatku wstalam jakaś ospala ,niedospana o 11.00 iac spać o 1.30 uwazam ,ze za dlugo spałam i tak kiepsko sie czulam.
dzis pofolgowałam z jedzeniem 
o 12.30 obiad bo kiedy niby śniadanie? jak spałam -jajecznica 2 jajka i chlebek ziemniaczany,jakis nowy sie pojawił spróbowac chciałam i jest pycha
koło 15 hmmm kanapka kinder mleczna ,to mialam pod reką ;(
19 teraz :) mango ćwierć pokrojone z polowa banana ,jogurt i 3 łyżeczki syropu klonowego
agaa100
15 października 2016, 08:30Czasami taka krótka przerwa w ćwiczeniach sprawia, że dalej nam się CHCE :)