Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapowiada się męczący miesiąc


Nie wiem jak u was dziewczęta, ale u mnie jest dopiero 02.12 a ja jestem wykończona tym miesiącem(kreci) zapowiada się męczący miesiąc, a przynajmniej tygodnie do świąt, czyli 7 rano wyjście z domu, 19sta powrót. Nie żeby była to nowość, ale mam nadzieję, że nie wszystkie dni będą takie.

Czytając wpisy, szczególnie te o ćwiczeniach postanowiłam zajrzeć na youtube i obejrzeć Mel B i panią (pannę??) Ewę... zmęczyłam się od samego oglądania :p przekonuje mnie Mel B (czy tylko ja nie mogłam oderwać oczu od jej biustu??(smiech) i nie interesują mnie kobiety;)) co by nie było, po takim dniu nie opuszczę kanapy... ale może jutro zacznę, dziś będę intensywnie wcierać kremy. A teraz pora na herbatkę z pokrzywy, z miętą, imbirem i miodem :D

Menu z dzisiaj:

I śniadanie: przecier z owoców egzotycznych

II śniadanie: serek grecki z musem truskawkowym i musli

Lunch: 2 jajka sadzone z fasolką szparagową

w ciagu dnia: banan i actimel

Kolacja: 3 mini gołąbki inaczej z sosem pomidorowym (to już ostatni raz, przynajmniej na jakiś czas :p)

kawa (x2), zielona herbata (x2), +/- litr wody

  • iness7776

    iness7776

    2 grudnia 2014, 21:24

    jestem po 18 w domu, więc praktycznie cały dzień poza. Ale przyzwyczaiłam się do takiej pracy, a czas próbuję zorganizowac sobie tak, żeby był czas na wszystko.

  • etvita

    etvita

    2 grudnia 2014, 21:16

    Miejmy nadzieję, że jak najszybciej przyjdą święta :) A Mel B jest bardzo skuteczna :D

    • Muflon29

      Muflon29

      2 grudnia 2014, 21:20

      Nie! :) do świąt mam 3 kg w planie więc może niech ten czas lepiej zwolni ;) który zestaw od Mel B polecasz? mnie przekonuje 15 lub 20 min cardio, pośladki i ramiona. Po zestawie na brzuch kolejnego dnia pewnie bym się nie podniosła :)

    • etvita

      etvita

      3 grudnia 2014, 16:27

      Bardzo lubię pośladki i ramiona :) A na brzuch ostatnio jak robiłam to ledwo przeżyłam, ale też musiałam zrobić kilka podejść :D