Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu 26.01

Kolejny weekend z cyklu 5/2, ale w mojej wersji (te 2 dni nie pilnuję tak bardzo spożytych posiłków)... Waga stoi, a po weekendzie jedynie co to zaczyna szaleć w górę.. nie jest dobrze... moja "dieta" zaczyna przypominać utrzymanie wagi a nie dietę, poczekamy zobaczymy :(

Menu z dzisiaj:

rano: kawa z chudym mlekiem

śniadanie: serek grecki z miodem, musli i borówkami (+/-75gr)

Lunch: mix grillowanych warzyw i 1/2 piersi z kurczaka

podwieczorek: przecier z pomarańczy i truskawek 200 ml

kolacja: kanapka

a na wieczór: herbata z rumiankiem i miętą