Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień tygodnia!!!

:)

Dzis rano było dietkowo

Śniadanie:

płatki na mleku ,herbatka

woooooda

Obiad 12.30

10 dkg piersi z indyka ,ogorek ,pomidor ,rzodkiewka

ok.15.30

150g serka homo 3% z Lidla -naturalny  i 2 łyzki otrębow pszennych

do wieczora jeszcze 150g dorsz w galarecie ,jabłko ,herbatka ,woda

i na wieczor

S T E PY !!!!

pozdrawiam i niech już będzie 14 ,bo nie lubię tej 13 !!!!