Dzieńdoberek:)
Dzisiaj niedziela, ale i tak dzień zgodnie z planem, co prawda jakieś przeziębienie sie do mnie dobiera, ale nie daję się. Ćwiczenia jak najbardziej wykonane, a dietowo same oceńcie:
Jutro znów do pracy, ale i zajęcie jakieś będzie. Bo w domciu pełno pokus i zawsze trzeba walczyć ze sobą.
Dzisiaj niedziela, ale i tak dzień zgodnie z planem, co prawda jakieś przeziębienie sie do mnie dobiera, ale nie daję się. Ćwiczenia jak najbardziej wykonane, a dietowo same oceńcie:
Menu:
śniadanie: sałatka z kapusty pekińskiej ogórka i pomidorka z kromką chleba fitness
II śniadanie: jabłko
obiad: filet pieczony z kurczaka 1/4, ziemniaczek i surówka kapusty z marchewką
kolacja: sałatka z ogórka, pomidora ze szczypiorkiem z kromką chleba fitness
pozwoliłam sobie na 2 cukierki- ot taki mały grzeszek
śniadanie: sałatka z kapusty pekińskiej ogórka i pomidorka z kromką chleba fitness
II śniadanie: jabłko
obiad: filet pieczony z kurczaka 1/4, ziemniaczek i surówka kapusty z marchewką
kolacja: sałatka z ogórka, pomidora ze szczypiorkiem z kromką chleba fitness
pozwoliłam sobie na 2 cukierki- ot taki mały grzeszek
herbata zielona, woda , 1 kawa
Jutro znów do pracy, ale i zajęcie jakieś będzie. Bo w domciu pełno pokus i zawsze trzeba walczyć ze sobą.