Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
44 dzień dukana 2 białek


Śniadanie: danio 160, kawa 20

II śniadanie: jabłko 100

Obiad: maślanka 100, jajko 100, rybka morszczuk duszona 100, kawa 20

Podwieczorek: danio 160, jog nat 100

Kolacja: płat śledzia wędzonego 150

 

Suma =  1010

Ruch - mały spacer

Jutro delegacja, więc więcej ruchu i jeszcze mniej czasu na jedzenie. To dobrze, bo apetyt wraca...wrrr

  • peppapig

    peppapig

    23 lutego 2010, 21:57

    hmm to troche mieszany dukan ...bialka ale nie tylko ....mam nadzieje ze przynosi efekty