Śniadanie: jogurt nat z musli 150, kawa 20
II śniadanie: danio 170
Obiad: pizza 2 kawałki hm ??? 600
Podwieczorek: jabłko 50
Suma = 990
Ćwiczenia - mały spacer, ruch w pracy, jeeeest - wczołgałam się na stepperek - 500 kroków.
Śniadanie: jogurt nat z musli 150, kawa 20
II śniadanie: danio 170
Obiad: pizza 2 kawałki hm ??? 600
Podwieczorek: jabłko 50
Suma = 990
Ćwiczenia - mały spacer, ruch w pracy, jeeeest - wczołgałam się na stepperek - 500 kroków.