Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan


1. dieta - białko + warzywa, bez słodyczy!
2. 2 x w tyg ćwiczenia z Cindy
3. 3 x w tygodniu stepper + dywanowe na kręgosłup, brzuszki i cyckowe
4. masaże apollo + balsamy ect. - codziennie