Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień


Na wadze 73,3

 kawa 40, serek biały 150,
1,5 pączka 500,  kawa 30
banan 100, jajecznica z 3 jaj 300, maślanka 100, kawa 50
tuńczyk w/z chili 100

suma = 1370 - 250 stepperobieganie

bezsłodyczowe bz 2/20
spalone kalorie  450/7000