Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/7 8/11, 4 tygodnie do wiosny!!!

jabłuszko 80, marchewka 20 = 100
-//-                                          = 100

oblaty = 100

sok Kubuś 150
3 małe gołąbki z pieczarkami i ryżem = ok 350
80 figi (2 szt.)  i suszone morele 120 (4 szt.) wszystko suszone na słońcu, bez siarki :)+ biała kawa 40 = 240 (to mój deser :)

i nieplanowany jogurt który się rozwalił w drodze - 150

a na kolacje poszalałam - ale chodziło to za mną od x czasu - hot-dogi :)

bagieta fitness 370, 2 parówki sojowe + warzywka ok 200 = 570

1760 kcal

15 min ćwiczeń na kręgosłup

45 stepperka