Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 6...

do wiosny rzecz jasna :)

Dla urozmaicenia odliczam do tyłu Akcja mobilizacja i pokonanie marazmu w toku! Po niedzielnym "sukcesie ćwiczeniowym", wczoraj poprawiłam, a tym samym czuję, jak odbudowuję się przede wszystkim psychicznie! Jak mi się znowu chce! Byle tego nie popsuć :)

Wagowo słabo - trochę mi mama w niedzielę nadogadzała, a poza tym @ nadciaga.

niedziela 77,3 - kalorii za duzo, ponad 1 h ruchu + spacery

poniedziałek 77,8! banan+jogurt+musli-260, owoce - 220, bigos jarski 150, razowiec 220, koktail (maliny 60+ maślanka 100),zmusiłam się do ryby - tuńczyk wędzony 250, banan 130 = ok 1390 kcal, ponad 1 h ruchu

wtorek - 77,7

środa - 

czwartek - 

piątek - 

sobota -

niedziela -