Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 dni !


Godzina: po 9 kawa

9.10 owsianka z musli 

Obiad: 13.00 - ryż (z kurkumą) warzywa + kawałki kurczaka

16.30 - płatki jęczmienne

(w międzyczasie zjadłam z 4 jabłka + 2 kawy)

czytałam w necie i zasięgnęłam rady kolegi (właściciela siłowni) że są rzeczywiście lepsze opcje na kolacje niż owsianka ale nie jest ona wcale taka straszna, jeśli się chce to się je i na zdrowie. 

Jeszcze 15 dni *u*

  • HealthyMonique

    HealthyMonique

    4 kwietnia 2015, 22:39

    Na kolację białko lub warzywka :D!

  • paula15011

    paula15011

    15 marca 2015, 17:42

    Ja osobiście nie wyobrażam sobie zjeść owsianki na kolacje ;/ ale to może dlatego że jem kolacje tak ok. 1h przed snem tak więc to skończyłoby się dla mnie źle ;)

    • mystorymylife

      mystorymylife

      15 marca 2015, 19:52

      w Twoim przypadku raczej tak :) ja się chyba od niej uzależniłam :D i od płatków jęczmiennych