Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sałatka


Z tego co pamiętam dzewczyny to kapusta pekińska na 100g liczy 13 lub 17 cal... a to naprawdę  duża prcja na talerzu. Ostatnio dodałam do niej 1\3 papryki pokrojonej na kawałaki, 1\3czerwonej cebuli,1\3 tuńczyka kawałki (w sosie własnym). 1 jajko i ... robie sos :na oko :łyżka octu,2 łyżki oleju ,3 łyżki wody ,szczypta soli,szczypta cukru no i trochę koperku suszonego do smaku.... Bardzo pożywna  i sycąca sałatka .
Pozdrawiam
Znacie też jakąś ciekawą?
  • Anka.1991

    Anka.1991

    12 lutego 2013, 14:41

    liście surowego szpinaku, pierś z kurczaka (65g), gruszka, 2 plastry ananasa, oliwa z oliwek (5g). Pycha! :)