Wracamy do walki :) Wakacji czas zmierza ku końcowi, więc czas brac się za siebie!
Od września będę mieć aktywną karte MultiSport- w firmie za 40zł. 
Od poniedziałku w związku z tym planuję rozpoczać aktywnie- najpierw bede chodziła na jakiś fitness. Bo na siłowni nigdy nie byłam i nie wiem jak się zachować, także będę w roli obserwatora.
Widziałam też, że na tych obiektach w których mogę korzystać z wejścia na Mulitisport jest coś takiego co się nazywa Indoor- cycling. To są zajęcia na rowerkach stacjonarnych.Ktoś ma jakieś doświadczenia ?
Pozdrawiam!!
Waga na dziś: 59kg... Zobaczymy co będzie za miesiąc:)
jankaq
27 sierpnia 2013, 17:49Ja tez chodziłam na spinning. Jazda na rowerkach przy muzyce w pozycji stojacej.Super sprawa. Znajdź dobrego instruktora. Dobra muzykę. Sprawdzone miejsce.
schudne13kg
27 sierpnia 2013, 15:25Chodziłam, u mnie to był spinning, jednak efekty nie były może jakieś spektakularne. Później dowiedziałam się, że po prostu akurat te moje zajęcia nie były ukierunkowane na spalanie tłuszczu, ale na kondycję i wydolność. Zwróć uwagę, aby tempo było jednolite, wtedy działa to odchudzająco. Ogólnie polecam, byłam dłuższy czas uzależniona od tych zajęć :)