Cześć dziewczynki :))
Powoli powoli :))a osiągnę swój cel- za mną już 7 kg:))
:D pamiętajcie możecie jeść wszystko ale w mniejszych ilościach i oczywiście nie objadać się po godzinie 18 a zobaczycie że kg same będą lecieć w dół :))
oczywiście ze słodyczy nie zrezygnowałam bo je uwielbiam :)
zamiast czekoladowego batonika polecam loda śmietankowego albo sorbet :)) lody pomagają ochładzając organizm od środka i zwiększają metabolizm w organizmie!!!:)) więc jak zjecie 2 lub 3 lody na tydzień nic się nie stanie :DDD hehehe
Pozdrawiam wszystkie i niech moc będzie z wami :P damy radę :D
marii1955
26 lipca 2012, 12:27Świetnie -- znalazłaś na siebie sposób . Bardzo Ci gratuluję ! O lodach coś tam słyszałam --- ale i tak ich nie jem . Nigdy za nimi nie przepadałam .Za to słodycze były moją " zmorą ". Teraz już nie .Ostatnio słyszałam też , że w ciągu tygodnia można jeść wszystko ( 2000 kcal dziennie ) -- ale przez 2 dni w tygodniu zmniejszyć kaloryczność jedzenia do 1000 , 1200 kcal i chudnie się wspaniale . Dołączyć do tego ćwiczenia i waga leci nawet do 4kg m-nie. Nie sprawdzałam jeszcze tego . Bardzo pozdrawiam i życzę pięknego popołudnia .