Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.:) - 1,5 kg

Dziś i jutro chcę odpocząć od ćwiczeń.Mimo tego zrobiłam na ramiona(7 minut) oraz absik (8 minut). Ale co to jest!

W ciągu dwóch tygodni poszło ładnie półtora kg. Dobrze.

Zrobiłam sobie też zdjęcie i niestety efekt jaki udało mi się poprzednio osiągnąć ( wstawiałam wtedy zdjęcia porównawcze) został trochę zaprzepaszczony....w końcu tam miałam dietę i niezły wycisk.....a przy kontuzji , leżąc i jedząc...cóż    . No ale nie można przynajmniej powiedzieć, że powróciłam do stanu całkowicie sprzed odchudzania...Uff

Za jakiś miesiąc wstawię porównanie .

Obiecuję, sobie ćwiczyć 5 razy w tygodniu co najmniej godzinę i dalej trzymać dietę.

Tabelkę ćwiczeń zrobiłam i zaczynam ją uzupełniać w poniedziałek:)

Druga dotycząca pielęgnacji ciała powstanie wkrótce.