Wszystko w jak najlepszym porządku:)
dzisiejsze ćwiczenia to:
8 abs workout
8 legs
abs z Mel
Banish Fat Boost Metabolism - 55 minut
Razem : 80 minut
Postanowiłam robić codziennie oprócz "dywanówek" BFBM na zmianę z 6 week -6 pack.Czy to dobry pomysł? czy lepiej robić jedno Np. BFBm przez miesiąc a jak skończę
6 week przez 6 tygodni??? Proszę o radę.
dieta dziś:
2 kromki razowca z kiri, szynką i pomidorem
kasza, pierś z kurczaka w sosie,surówka z kapusty kiszonej z marchewką
szklanka rosołu drobiowo - wołowego
2 kromki razowca z szynką, fetą i pomidorem.
Nie miałam żadnego owoca w domu......
wczoraj zrobiłam drugi raz pilling kawowy. Będe powtarzać tan zabieg 2/3 razy w tygodniu.- cudownie wygładzona , napięta skóra.
Minus- szorowanie wanny!!!!! ale trudno:)
czego się nie robi dla urody:)
Na twarz była maseczka "planet spa"
japanese sake and rice. Wygładzająca. Formuła "peel off".Fajnie ściąga się z twarzy:) -
cera po nim czysta, świeża, gładka, chwilowo łagodzi przebarwienia.
Jutro długo wyczekiwana wizyta u chirurga .....brrrr
liczę na dobre wiadomości....
Buziaki i będę wdzięczna za radę odnośnie ćwiczeń..:)
Anulka2503
22 stycznia 2013, 19:43Też uwielbiam peeling kawowy-chociaż rzeczywiście mycie wanny jest denerwujące...:)A Tobie nadal idzie świetnie:)
Flyerbag
22 stycznia 2013, 18:19ja jestem zdania, że lepiej skupić się tylko na jednym zestawie, ja obecnie robię 6w6p - więcej na moim blogu http://jah-stina.blogspot.com/