Nie powiem , żebym była zadowolona.
Po miesiącu spadł tylko kilogram:/
waga strasznie mi skacze....ta na pasku niestety nie aktualna....ale za cholerę nie przesunę paska w prawo!!!![]()
zastanawiam się jak to jest ...miesiąc diety , dwa tygodnie ćwiczeń a tu tylko kg.....wrrrrrrrrrr
Luty musi być lepszy!!!!!!
Postanowienia:
woda 2 litry dziennie plus zielona, czerwona
pieczywo tylko na śniadanie!!
owsianka co drugi dzień na śniadanie na zmianę z właśnie ciemnym chlebkiem
2 śniadanie- owoc, lub orzechy np.
obiad: zupka lub mięsko itd
kolacja - białkowa!!!!!!! nie nie nie chlebek!!!! albo białkowo- tłuszczowa:)
Przeprowadzić trening BFBM do 1 marca:)
dołożyć więcej ćwiczeń.:)
W kuchni gotuje mi się zupka brokułowo- marchewkowa z przepisu jednej dziewczyny z V.:)
Pa kochane:)
aaaaa zrobiłam zdjęcie porównawcze po 2 tygodniach i wydaje mi się, że jest różnica minimalna ale jest!:)
nie wiem czy je tu wstawić:)
a i od jutra liczę kalorie 1500:)będzie
Anulka2503
4 lutego 2013, 09:44Moja waga też ostatnio nie współpracuje ze mną... A Ty się ciesz z każdego spadku:) Pewnie, że mógł być większy, ale ten 1 kg też się liczy:)
monsia85
3 lutego 2013, 20:04wstaw zdjecie;] moge prosic o przepis na te zupke;]
klaudia0209
3 lutego 2013, 19:31kolacja byle nie białkowa, bo białka lubią się odkładać ;) wstaw, porównamy ;)
ines500
3 lutego 2013, 18:43Kurcze to serio malutko ;( no ale ćwiczysz, więc efekty muszą być, olej wage :D
Kamila112
3 lutego 2013, 17:59Z tą wagą tak czasem jest że raz spada dużo a raz trochę. Ale spada. Nie zamartwiaj się będzie dobrze. A zdjęcia wstaw :) Miłego wieczorku :)