Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 treningi 30 day Shred jeden po drugim:):) duma
duma


Dzisiejsza waga 71,8 kg:) czekam na tą siedemdziesiątkę jak nie wiem co:D, długa droga przede mną, długa, bo gdzie tu do pięćdziesięciu kilku, ale metoda małych kroczków jest dobra.Uczy cierpliwości i pokory.Więc głowa do góry! ćwiczę dalej i się nie poddaje:)

Dziś poszalałam ,a to dlatego, że nie lubię 2 levelu i chciałam mieć go za sobą:D

czyli 18, 19 i 20 dzień 30 day shred zrobiony!!!:)8)

a w wynikach przedstawia się to tak:

1 godzina i 20 minut, 1047 kcal, H 169, A 142.

później edytuję wpis, dodając menu:)

  • Chicitaa

    Chicitaa

    5 czerwca 2014, 15:22

    Widzę , ze ćwiczysz z Jiilian, moja ukochana trenerka :) Powodzenia ! :)

  • BigMum

    BigMum

    5 czerwca 2014, 14:52

    ja tez czekalam na 70 teraz wyczekuje 60, twój cel jest bliski - powodzenia

  • zwolkam

    zwolkam

    5 czerwca 2014, 14:39

    Ja również czekam na 70-tkę ... już 2 tydzień utknęłam na 71,7-72 kg, niby trzymam się diety od dietetyczki,ale mimo to mam zastój. Obym się jej doczekała zanim się poddam!!