Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Friday, 15 March

Trening:

- 4 min rozgrzewka z Turbospalania
- 10 min Mel B - pośladki
- 8 min Mel B - ABS
- Trzy rundy Turbospalania (pierwsza, trzecia i piąta)
- 5 min Mel B - ćwiczenia rozluźniające

Jadłospis:



+ dziś mijają 3 tygodnie bez kropli % - żadnego piwa, malibu (które w sumie stoi w domu i kusi) i innych. jak na razie postanowiłam spożywać alkohol raz w miesiącu, żeby mi nie zakłócił odchudzania (a jak wiadomo z tym alkoholem w studenckim życiu czasami jest to ciężkie) :D
++ jutro mam imieniny w domu, więc niech Bóg ma mnie w swojej opiece jeśli chodzi o serniki i inne rzeczy zakazane ;)
+++ rownież jutro może wrzucę zdjęcie mojej obecnej sylwetki, bo mam wrażenie, że coś się ruszyło, bo dzisiaj wlazłam w stare dżinsy. co prawda wcześniej też w nie wchodziłam, ale zapinałam się z trudem, a dzisiaj gładko, nic się nie "wylewało", więc to chyba mały sukces ;)