Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witaj Dieto

Też jestem wyznawcą małych kroków. Najważniejsze wydaje mi się to trzymać kierunek nawet gdy kilka kroków jest do tyłu. Podoba mi się ta dieta tutaj, więc staram się jej trzymać w pobliżu. Nie uznaję diety co do kropki, bo każdy ma jakieś swoje smaki, ale co do idei jak najbardziej. Pięć posiłków, bez cukru i słodyczy, warzywa, owoce, kefiry, jogurty, chude mięso, mniej pieczywa:)) W tym roku dodaję więcej ruchu. Pozdrawiam :))

Przybyło mnie przez zimę przeszło 5 kg, więc nie ma zmiłuj się. I tak dobrze, bo jednak w sumie rok zakończyłam 5 kg mniej niż poprzedni. Jeżeli następne będą w tym samym kierunku dojdę do siebie:)) Buziaki:))

Jasiu to było na wyposażeniu Nokia Lumia 635, ale go zresetowałam i od nowa zainstalowałam ze sklepu Makrosoft, darmową aplikację " Zdrowie i fitness" ikonka to takie białe serduszko na czerwonym tle z krzywą bicia serca... jest to fajne, bo daje podsumowanie kroków, ilości kalorii po różnych rodzajach ćwiczeń i dodaje kalorie z posiłków. To idziemy hulać na warzywach:))

Ale nie katuj się, kochaj się, hulaj z umiarem:)))

Dziękuję Krysiu. Masz 100% rację. Po wizycie mojej Przyjaciółki Krystynki sobie mocno pofolgowałam. Odkrywałam jakie smaczne mogą być niektóre potrawy. Nie obżerałam się jakoś potem za bardzo, ale polityka kosztowała mnie mnóstwo stresu i wtedy więcej jestem przed telewizorem, internetem, mniej ruszam, jem bardziej tłusto i efekty były do przewidzenia. Dieta była ostatnią rzeczą, która budziła moje zainteresowanie, ale to się teraz zmienia:))Dziękuję Ci Kochana za wsparcie.Buziaczki :))

Ja za Ciebie też trzymam kciuki. Cóż nam pozostało, 110kg to nie przelewki, to nawet mój dorodny 186cm wzrostu mąż nie miał:))Powodzenia:))

Buziaczki Iwonko :))

Powodzenia Ewciu :))

Najwyższy czas,na pohybel wadze:))

Witaj Smukła, śliczna, mądra przyjaciółko ma. Dzięki za wsparcie:))