Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I znów od nowa i tak się kręci

Trudno, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, bo życie jest jakie jest i co komu pisane....Ten będzie żył. Skoro żyjemy, to pchamy wózek dalej, albo własny brzuch. Postanowiłam wrócić do wpisów w tym pamiętniku, bo ta czynność zdecydowanie zwiększa codzienną dyscyplinę i tworzy stały element dnia. Skoro piszę w pamiętniku dla kobiet aktywnych, myślących, zdających sobie sprawę z tego, że ważne jest zdrowie i kondycja, to znaczy, że będę myśląca, aktywna i będę dbać o zdrowie i kondycję. Zeszłoroczne wpisy i moje działania spowodowały zmianę w mojej diecie. Przeważają teraz kasze, jarzyny i owoce zamiast klusek, ziemniaków i pieczywa. Polubiłam pieczywo z ziarnami, nie jadam prawie słodyczy, nie słodzę kawy, herbaty. Nigdy nie pijałam słodzonych napoi, coli itp. Okazało się jednak, że wzrósł mi cukier. Nie jadam praktycznie żółtego sera, pizzy, zapiekanek, grzanek, zrezygnowałam z pleśniowych i topionych, ulubionych kiedyś serków, pijam naturalny jogurt, kefir, kwaśne mleko i wzrósł mi cholesterol.....Przyznaję zniechęciło mnie to co nieco....

Nie mniej pozostanę przy diecie zrównoważonej i urozmaiconej, bo ona wydaje się mi optymalną. Dostarcza wszystkich składników i nie wiem jak złe byłyby wyniki, gdybym jej nie stosowała. Widocznie mój organizm jest jaki jest i działa najlepiej jak może. Jestem na etapie diagnozowania siebie. przede mną badanie krzywej cukrowej, echo i holter i bieżnia na serce. Płuca i onkologia dała dobre wyniki. Jestem pewna, że i pozostałe takie będą

Przed nami aktywny głośny i pełen imprez kulturalnych okres w Trójmieście a szczególnie w Gdańsku. Byłyśmy z przyjaciółką sąsiadką na dwóch koncertach w Starym Ratuszu przy Korzennej. Było wspaniale, słuchałyśmy romansów rosyjskich śpiewanych przez baryton z Teatru Balszoj i słuchaliśmy fantastycznych etiud Fryderyka Chopina. Wczoraj była Świętojańska Noc z Maleńczukiem, na której nie byłyśmy. Nie długo 100lat Sinatry itd aż do końca września....Zaczyna się  sezon. Spodziewam się gości, gości, gości....Ojciec stabilny...Do zobaczenia, do jutra...Dzisiaj cmentarz,  bo piękny słoneczny, chociaż chłodny dzień. Odwiedzę Mamę Wandę. Jutro pójdę zanurzyć nogi w morzu. Wczoraj w Brzeźnie przez pół godziny 4-ry razy zmieniła się pogoda, krople deszczu, zimno, gorąco, deszczyk