Oto mija pierwszy miesiąc od powrotu do pamiętnika i ciągle przy nich trwam 
Zasłużyłam na pochwałę przed frontem pododdziału. Jutro kończę też 4-ty tydzień DIETY. To dobrze rokuje na przyszłość. Efekty też są takie jakich się spodziewałam. Nie były może zbyt ambitne, nie powalały z nóg, ale i nie miały powalać, dręczyć czy szybko zniechęcać. Znam się i wiem, że jak nie muszę, a teraz już nic nie muszę, to lubię ciepełko, wygodę, spokój i komfort wolności wyboru.
Plan do końca sierpnia jest jasny. Mam za sobą prawie 4kg, a przed sobą jeszcze 10. Potem będą inne plany
Za oknem cudowne słońce, aż dusza rwie się do wyjścia. Zaraz wskakuję w galotki, odkurzę swoje kije spacerowe i spróbuję na początek.przejść z 5000 kroków
Zobaczę, co uda mi się dzisiaj złowić.komórką a jutro się tym z Wami podzielę
elkada
6 maja 2016, 20:18I to jest to! Nic na siłę! LUZ I SPONTAN!
Nakonieczny
8 maja 2016, 09:30Elżbietko, spontan to podstawa :))Miłej Niedzieli pełnej luuuzu :))
Magi57
6 maja 2016, 12:15Świetnie! Ja też po powrocie czwarty tydzień na dietce Vitalii mój cel to wesele w sierpniu by móc włozyc suknię z wesela córki (lipiec 2015) a to ok. 10kg . Powodzenia i dzięki za piękne zdjęcia zwłaszcza z Krakowa. Obiecałam sobie, że jeszcze 4 kg i w nagrodę pojadę do córki do Krakowa. Pozdrawiam Gosia
Nakonieczny
8 maja 2016, 09:35Widzisz Małgorzatko, mamy ten sam cel. Moja najmłodsza 25latka, która mieszka w Krakowie też w sierpniu 20-tego finalizuje okres 10-cioletniego związku od gimnazjum.... Chciałabym móc zatańczyć z jej ojcem chociaż parę kawałków w czerwonych szpilkach....Cel jest zdrożny, to może i się uda.Trzymam kciuki za Ciebie i siebie. Buziaki :)) Gosia
Japi46
6 maja 2016, 11:06Brawo za spadek i trzymam kciuki za reszte buziaki
Nakonieczny
8 maja 2016, 09:39Dziękuję, wsparcie i wiara w zwycięstwo bardzo pomagają. Duże buziaki i super niedzieli :))
debra
6 maja 2016, 10:03Gratuluję spadków i powodzenia na potem;))))
Nakonieczny
8 maja 2016, 09:40Dzięki, dzięki, dzięki:))Słonecznej Niedzieli :))
gilda1969
6 maja 2016, 09:10Pochwały z przyjemnością udzielam i gratuluję spadku!:)))
Nakonieczny
8 maja 2016, 09:41Dziękuję, moja próżność jest zadowolona :)) Buziaki :))