Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MAMY WYNIKI MOJEJ AKTYWNOŚCI! :P

W związku z tym, iż zjadłam dzisiaj więcej niż planowałam, postanowiłam, że odkupię swoje winy aktywnością. Czytajcie uważnie:

TABATA Małgosi Mączyńskiej (13 min- 3 serie po 8 ćwiczeń) - zrobiłam ją 2x co daje 6 serii a w tym 48 ćwiczeń  (bo każda seria zawiera 8  ćwiczeń x 3 daje 24 i jeszcze x 2 =48 )

TABATA Natalii Gacka ( 4min- 2 serie) zrobiłam  1x co daje 4 ćwiczenia i jedną serię

RAZEM: 30 min aktywności, w tym 52 ćwiczenia... 

HARD? Bardzo! 

Faktycznie spala.

Czy żyję? Nawet...

Bywało, że wykonywałam dłuższe treningi... ale ten choć krótki to daje w kość.