3 kanapki z twarożkiem ( ciemne pieczywo )
2 roladki z kurczaka z fetą i brązowym ryżem
Mały wafelek 1 sztuka
Jabłko
Grapefruit
Trening cardio 60 minut
Dzisiaj
Owsianka z rodzynkami
Banan
Rurki waflowe puste 400 kcal :(
1 cukierek truflowy :(
Kasza kus kus z fetą
Kawałek filetu z kurczaka w rękawie
Waga nie spada !!!
Magda.H
6 lutego 2014, 17:02za mało jesz....pewnie nie regularnie a do tego zamiast zjesc cos co da ci energie jeszcz slodycze....a wode pijesz?