Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3

Jest już późno, ale postanowiłam, że wszystko będę robiła systematycznie, posty wstawiała również :)
Jeśli chodzi o moje dzisiejsze posiłki: 
śniadanie - twaróg półtłusty wymieszany z  jogurtem naturalnym, nerkowcami, suszoną śliwką i pestkami dyni + jabłko
drugie śniadanie - dwie kromki żytniego razowego pieczywa z masłem i jajkiem
obiad - pierś kurczaka z kaszą gryczaną i warzywami na parze
kolacja - kefir

To całkiem zabawne, ale tym razem kefir naprawdę smakował całkiem lepiej niż ostatnio. Mam nadzieję, że to nie data przydatności, bo wydaje mi się, że były takie same :P Ale to niemożliwe. :)

Jeśli chodzi o ćwiczenia, pojeździłam 40 minut na rowerku stacjonarnym, zrobiłam 60 brzuszków i tyle samo przysiadów. Nie jestem zbyt zadowolona, bo chciałam zaliczyć też skalpel, ale odkładałam, odkładałam no i wyszło jak wyszło.
Jutro będzie lepiej :)

Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie zdjęcia w kostiumie kąpielowym,w którym marzy mi się ładnie wyglądać tego lata. Mam zamiar fotografować się w nim każdego siódmego dnia miesiąca. Póki co jest to naprawdę nieprzyjemny widok.

To byłoby na tyle :) Życzę wszystkim dobrej nocy i dużo pozytywnej energii na jutro :)