Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bilans dnia I 2 dzien chodakowskiej

gdzies mi wcielo caly srodkek mojego poprzedniego posta

W kazdym razie po krotce, moja dieta to poprostu zdrowe odzyywianie+ chodakowska

Ryz, makaron, maka, chleb... Brazowe

Olej sojowy

Sol himalajska

Organiczne muesli z bakaliami

Sniadanie:

Kawa z mlekiem, muesli z mlekiem 2%, banan

II sniadanie:

3 male omleciki ( szynka, papryka, cebulka, groszek, zalane jajkiem, pieczone w piekarniku)

Oniad:

Pieczony kurczak, ryz, fasolka szparagowa, sos musztardowo miodowy

Przekaska:

Banan

Wieczorkiem drugi dzien skalpel.

Cwiczenia wykonuje na 70%, bo momentami cialo odmawia mi posluszenstwa, ale dzialam mimo zakwasow na brzuch u po pierwszym dniu :-p

Mam caly czas problem z trzymaniem napietych miesni brzucha, ale sie staram

Tym razem jestem super zmotywowana. 

Pozdrawiam