Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36 zwyczajny dzień.


nic się nie dzieje ciekawego. dzień jak co dzień. wstałam, poszłam do szkoły, wróciłam do domu. ostatnio strasznie boli mnie głowa , nie wiem o co może chodzić. może to wina @, a jeżeli nie to ja już sama nie wiem. 

po za tym posiadam duży zapas słodyczy 2 duże ptasie mleczka i milkę. nie tknę tego. odkryłam coś bardzo smacznego i nisko kalorycznego. a mianowicie serki z biedronki Per Tutti 0%, 140gram ma zaledwie 70 kcal. dwa smaki owoce leśne oraz jabłko z cynamonem. od teraz to będą jedyne jogurty, które zamierzam spożywać. bo porównując ze zwykłą jogobellą, która w 100g ma 100kcal- to jest różnica. 

na wagę na razie nie wchodzę.
trzymajcie się ciepło, miłego poniedziałku. 


dzień 9 wyzwania
Czy kiedykolwiek ktoś komentował Twoją wagę? 
tak.  

ś: 2 kanapki, serek - 270kcal
2ś: 2 kanapki, jabłko - 300kcal
o: żurek, serek  - 500 kcal
p: - 
k:  sałatka ~250
razem: 1320

ból głowy uniemożliwia ćwiczenie, uczenie się oraz wykonywanie jakichkolwiek czynności... oby jutro był lepsze dzień. 
  • Primrose.

    Primrose.

    22 stycznia 2013, 20:07

    W "mojej" biedronce też były, ale od kilku tygodni już nie ma :(

  • Niemarzeczyniemozliwych

    Niemarzeczyniemozliwych

    22 stycznia 2013, 08:37

    spróbuj wiejskich ,też są mało kaloryczne a nie mają tyle chemi.

  • Paulinawp

    Paulinawp

    21 stycznia 2013, 20:41

    dzieki;) a te serki to też czasem wszamam i są super, bo maja mało kcal i zapewniaja dostawę tego czegoś słodkiego

  • popmilosc

    popmilosc

    21 stycznia 2013, 20:09

    Mam nadzieję :) . Dobry bilans . To bóle głowy moze tylko chwilowe.

  • niebieska05

    niebieska05

    21 stycznia 2013, 18:53

    Też polecam naturalny z musli np. pyszności ;D Powodzenia ! :*

  • Chleo

    Chleo

    21 stycznia 2013, 18:43

    też ostatnio odkryłam te serki, smaczne są :) może być to przez ciśnienie, ale też z przemęczenia cyz ogólnego osłabienia

  • Julia551

    Julia551

    21 stycznia 2013, 17:25

    No niestety też jadłam te serki,ale to sama chemia...lepiej zjeść naturalny;)Powodzenia;*

  • Invinciblee

    Invinciblee

    21 stycznia 2013, 17:25

    ja też lubię te serki z Tutti ale z jogobelli nie rezygnuję ;)

  • ChceBycFit

    ChceBycFit

    21 stycznia 2013, 17:23

    te serki to sama chemia ;/ niestety i mimo,że mało kaloryczne to jak sprawdzisz skład to się wszystko okazuje ;/ ładne menu :)

  • bede.szczupla

    bede.szczupla

    21 stycznia 2013, 15:31

    może przez wysokie ciśnienie masz bóle głowy ? Też lubie produkty z biedronki ;) Duży jogurt nat mają teraz dobry, bo jest bardzo gęsty, a kiedyś taki rzadki, niedobry robili ;)

  • apssik

    apssik

    21 stycznia 2013, 14:49

    produkty 0% moze i sa mniej kaloryczne ale jak fajnie niezdrowe...

  • apssik

    apssik

    21 stycznia 2013, 14:49

    produkty 0% moze i sa mniej kaloryczne ale jak fajnie niezdrowe...