Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/24 :-))

Śniadanie 07:30 : 2 kromki chleba ciemnego + sałata i ogórek, 1 chlebek razowy

II Śniadanie 10:30 : jabłko

Obiad 13:30 : dwa kawałeczki kalafiora, 2 wafle ryżowe wieloziarniste

Kolacja 18:00 : 2 wafle ryżowe wieloziarniste, jabłko

23:00 : 2 wafle ryżowe wieloziarniste

woda : ok 0.7L

kawa :  1

ćwiczenia : zero