Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
supersize vs superskinny

Kolejny tydzień się zaczął a ja trwam na swojej diecie. Wokół mnie były chipsy, były frytki, pyszne sałatki z majonezem, było wszystko, a ja nadal trwam na diecie :) Dużą motywacją stał się dla mnie program Supersize vs Superskinny (po polsku: XL kontra XS, Szczupli kontra Puszyści). W tym programie pokazują ekstremalnie odmienne nawyki żywieniowe, zestawiają osobę bardzo otyłą z osobą z niedowagą, często będącą na skraju anoreksji. Ogromne wrażenie wywarły na mnie rozmowy z otyłymi osobami, które muszą zmagać się z najprostszymi czynnościami. Do tego dochodzą jeszcze komplikacje zdrowotne, konsekwencje otyłości. Polecam ten program każdemu, działa otrzeźwiająco gdy ma sie ochotę na jakiś cheat meal...

Owsianka na mleku z jagodami goji i  brzoskwinią:

Sałatka z sałaty lodowej, pomidora, czarnych oliwek, z oliwą z oliwek

Pstrąg łososiowy z fasolką i mizerią

Kanapki z serkiem ziołowym, serem żółtym, rukolą, sałatą lodową i pomidorem

Pstrąg tęczowy z ziemniakami i mizerią

Kanapka z łososiem wędzonym, pomidory z bazylią, mozzarellą i czarnymi oliwkami