27.02.2021
- wrap z mix sałat I odrobina sera
- Pistacji 50gr
- Dwie kawy z mlekiem sojowym
- Oshee baton musli
- Pół kajzerki z serem i pomidorem
- 4x pierogi ruskie
- Jeden wafelek familijny
- Mix salat, tofu, fasola.
Kalorie: 1800, białko 83, tł 79, węgle 158
pozatym: 5 min arm z bodyfit by Amy (3kg hantle), 16444 kroków.
Dziś byłam dorobić do pracy na kuchni. Stąd tyle posiłków małych. Do 17, a od 19 miałam moja nockę. Mi pieniądz nie śmierdzi. Pracowicie, więc poza krokami w pracy zdobyłam się tylko na małą aktywność. Wiem, że w ogóle dla większości mogę się ruszać bardzo mało - ale narazie walczę o nawyk tej aktywności, by codziennie coś dla swojej sylwetki zrobić- raz 30 min, raz 5min...
28.02.2021
- Pistacji
- Wrap z mixem sałat
- baton oshee
- Frytki z dipem
- Ziemniaki z surówka
- Mleko sojowe z białkiem
Kalorie: 1780, białko 72, tluszcze 87, węgle 187.
Dziś mój pies mial wypadek. Pękło Mi opakowanie z płynu do piekarnika i wylało się poza szafkę. Moja Suczka poparzyła chemikaliami nogę. Antybiotyk i zmniejszenie chodzenia. Bardzo mi.z tym źle, ten płyń odlala mi znajoma, nie sądziłam że tak się skończy :(
Duzo pracy w pracy, Zero ćwiczeń, 10210 kroków. Marzec musi być lepszy.
Janzja
28 lutego 2021, 20:30Biedna psina, oby się szybko zagoiło. Ja również dużo pracuję i u mnie z aktywnością mam fazy zauważyłam - albo mam spadek i ciężko mi zorganizować moment, albo codziennie coś lub co drugi dzień wpada. Praca z człowieka nieco energię wypłukuje :P.
Neserabile
28 lutego 2021, 21:52To jakby moja wina, wiec serce mi się rozpierdala na pół... No dokładnie tym bardziej że czasem człowiek nie czuje nóg
Janzja
28 lutego 2021, 22:11Stało się, już po wszystkim i się zagoi. Ja raz wpadłam w panikę bo miałam leki na ciśnienie w domu i mi się zgubiła tabletka - dzwoniłam na jakiś dyżur weterynaryjny czy w razie połknięcia psu nic nie będzie. Ale chyba tabletka gdzieś się zwinęła pod meble.