Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 kg za mną

Dziś pomiar pokazał 61,5 kg. Wreszcie coś drgnęło, bo ostatio miałam wrażenie, że stoi w miejscu. Z dietą OK, radzę sobie, ale muszę znaleźć więcej czasu na ćwiczenia niż raz w tygodniu - to trochę mało. Kiedyś udawalo mi się 2 a nawet 3 razy. Dziś mam gości - przygotowuję dość dietetyczne dania. Podam Wam przepis na świetną sałatkę z brokułów.

Porcja dla 4 osób

Sos:

łyżka soku z cytryny, 1 łyżeczka majonezu, cały jogurt naturalny, ząbek czosnku, sól, pieprz

Brokuły ugotowane na parze, al dente  w małe różyczki

Papryka czerwona  surowa pokrojona w kostkę

Ser lazur w kostkę

Wszystko wymieszać z sosem. Odstawić na pół godziny do lodówki. Pycha i mimo sera wcale nie tuczące.

Pozdrawiam serdecznie Was wszystkie!