Były chipsy , delicjee i colaa.
alee zjadłam tylko 5 delicji ! :DDDD
i parę chipsów . . ..
strasznie mnie po tym męczyło sumieniee , więc zaczęłam pływać . . .
przepłynęłam 600 m z jednego brzegu na drugi . Mam nadzieję,że nabyte dziś kalorie zostały spalone . .
Foto menu :
śniadaniee : 3 wasy + masło + szynka + pomidor+ danioi do tego herbatka owocowa . ![]()
Obiad ; dzis nie jadłam obiadu : D
za obiad uznam 5 delicji i parę chipsów . .
za obiad uznam 5 delicji i parę chipsów . .
kolacja : sałatka .
ćwiczenia ;
pływanie - 500 m .
3 km - spacerek .
i jeszcze dziś - A6W obowiązkowo . . .
I najważniejszeee moja waga dziś pokazała kg mnieej ! <3
Banditt
10 lipca 2011, 14:03Brawo ;**
aduchaa15
10 lipca 2011, 11:13musisz miec siniejsza wole ;) Pozdrawiam.
IllbeYourFantasy
9 lipca 2011, 23:08menu całkiem ok, a basen wysysa bardzo dużo kalorii , takze spalilas napewno :)